[職場保健]辦公臀傷不起 專家稱應(yīng)加強(qiáng)運動

近日，一條關(guān)于“辦公臀傷不起”的微博迅速流傳。該微博稱，因為久坐電腦前，很多上班族特別是女性臀部越來越肥，腿越來越粗。慢慢地，他們的肚子上多了一圈贅肉，屁股也長大了一號，大腿也跟腫了似的，這種體形被稱為“辦公臀”。你...[閱讀全文]

[職場保健]“電子職業(yè)病”侵襲白領(lǐng)健康

對于現(xiàn)代都市白領(lǐng)來說，電腦和手機(jī)毫無疑問已經(jīng)成為他們最親密的伙伴，他們和電腦、手機(jī)在一起的時間往往比與家人在一起都長，他們接觸鍵盤、鼠標(biāo)以及屏幕的次數(shù)超過了所有其他物品。所以，由電腦和手機(jī)帶來的新“電子職業(yè)病...[閱讀全文]

[職場保健]白領(lǐng)間流行的3大減壓療法

療法一：心態(tài)“原生態(tài)”“人比人，氣死人”，這句人與人交往間的至理名言，也同樣適合激烈的職場。首先，心態(tài)上不與他人攀比，不對自己苛求，零聽(指無視)無謂的要 求，這樣就容易滿足，讓自己感到輕松；其次要合理地宣泄自己的情感...[閱讀全文]

[職場保健]2013年白領(lǐng)健康報告：體檢指標(biāo)異常率達(dá)94%

上海一人力資源服務(wù)公司近日發(fā)布了一份“2013年白領(lǐng)健康報告”，報告對40萬人次的健康數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。結(jié)果顯示，滬上白領(lǐng)體檢指標(biāo)異常率達(dá)94%，其中半數(shù)男性脂肪肝，近八成女性小葉增生。 從報告數(shù)據(jù)來看，白領(lǐng)人...[閱讀全文]

[職場保健]白領(lǐng)如何才能夠戰(zhàn)勝“事業(yè)恐高癥”？

事業(yè)恐高癥是現(xiàn)代職場白領(lǐng)普遍存在的一種職業(yè)病。相信每個人都想在事業(yè)上越做越高，但是當(dāng)真正升職的時候，要開始擔(dān)心起來，我們稱這種情況為事業(yè)恐高癥。那么如何擺脫事業(yè)恐高癥呢？下面小編就為大家具體介紹。白領(lǐng)如何戰(zhàn)勝...[閱讀全文]

[職場保健]上班族應(yīng)該如何控制餐飲？

控制工作餐·要一天三餐不應(yīng)忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饑腸轆轆地回到家里，在晚餐桌上大吃一頓。·少吃零食只攜帶低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、餅干、爆玉米花等。信息源:汕頭人才網(wǎng)_www....[閱讀全文]

[職場保健]你應(yīng)該如何清理職場“情緒病毒”？

職場中總是蜚短流長，很多人甚至故意靠踩別人來抬高自己。放任這種情緒病毒擴(kuò)散就會不斷強(qiáng)化一種觀念，認(rèn)為只有循規(guī)蹈矩，惟命是從才是好員工。但是，要打造高效而又富有創(chuàng)造力的工作氛圍，就必須及時清理這些負(fù)面情緒，打破...[閱讀全文]

[職場保健]職場3種人小心“壓力上癮癥”

職場人為什么會得“壓力上 癮癥”呢？作為個體的人，在理想未實現(xiàn)時，不能滿足自身和社會價值的體現(xiàn)。因此，他們會不斷地給自己加壓，通過努力工作獲得物質(zhì)上的滿足，初步實現(xiàn)社會價 值。當(dāng)物質(zhì)得到初級滿足后，社會價值在不斷提...[閱讀全文]

[職場保健]OL四大壞習(xí)慣的營養(yǎng)修復(fù)

都市的生活節(jié)奏就像火車一樣，一次又一次地提速；辦公室里的白領(lǐng)們也適應(yīng)著社會的腳步，一而再地加快步伐。早上沒時間吃早餐，午飯也是草草了事，晚上加班挑燈夜戰(zhàn)；麗人們節(jié)食減肥爭做小“腰精”。 白領(lǐng)們身上種...[閱讀全文]

[職場保健]Office白領(lǐng)不知道的那點事兒

現(xiàn)代白領(lǐng)，這個突出的群體以自身良好的教育背景、豐富的學(xué)識成為了當(dāng)今社會的中堅力量。他們承受著巨大的工作壓力、面對著眾多的競爭對手，所以白領(lǐng)們時刻都在接受新信息、新知識，不斷提高自己。可以說，現(xiàn)代白領(lǐng)是知識量最龐...[閱讀全文]

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